facebook instagram twitter

Wat is een dieet en is het de moeite waard om te gebruiken


Dieet als een 'injectie' is behoorlijk levensvatbaar, de enige manier om diëten te oefenen is niet voor iedereen, maar voor degenen die echt helpen, als een vastendag of een paar vastendagen.

 Wat is een dieet?

Dit is een specifiek voedingsprogramma en de 'zekerheid' hangt af van vele factoren, bijvoorbeeld de aanwezigheid van een ziekte of verlangens gericht op het bereiken van doelen (gezondheid, medisch, preventief en anderen). In de moderne samenleving wordt dit woord echter meestal geassocieerd met een korte levensduur vanwege een strikt voedingsprogramma dat gewichtsverlies bevordert.

In bijna alle diëten is het basisprincipe om de totale dagelijkse calorie-inname te verminderen in vergelijking met uw "normale" caloriegehalte. Bovendien kan dit verschil zeer aanzienlijk zijn, en dit is precies het gevaar, omdat het lichaam tijdens de dieetperiode aanvankelijk een hoeveelheid van zijn vetreserve heeft besteed, maar vervolgens, zich aanpast aan een dergelijk "verminderd" dieet, "economisch" wordt de stroom van binnenkomende voedingsstoffen, en met grote ijver, synthetiseert vetcellen, waardoor ze in reserve worden gehouden in de periode die volgt op het dieet.

Dus is het verstandig om zo'n 'swing' voor jezelf te regelen?

Misschien is het beter om het caloriegehalte van je dieet gewoon soepel te verminderen, maar zodat het gevoel van honger de vreugde van het leven niet doodt en de wilskracht niet wordt blootgesteld aan extreme lengte van een paar weken?

Ik denk dat het resultaat begrijpelijk is: het is moeilijk om van een dieet een manier van leven te maken, maar je kunt op afstand een levensstijl maken die lijkt op een los dieet, dan is er gezondheid, een figuur en een goed humeur, en altijd, en niet alleen op het moment dat je in een staat van ernstige uitputting bent kom op de weegschaal en herstel gewichtsverlies, denk met afgrijzen na of je je harmonie deze keer kunt behouden.

Het is beter en beter om langer af te vallen, om niet teleurgesteld te zijn in de resultaten van uw inspanningen. Bovendien bestrijdt het dieet de gevolgen van uw eetgewoonten, maar het neemt de oorzaak van overgewicht niet weg. En zelfs als je je toevlucht neemt tot radicale beslissingen als resectie van de maag, laat het leven zien dat dit ook geen optie is, omdat eetgewoonten het resultaat gemakkelijk tenietdoen. En nogmaals, we komen terug op het feit dat alles in ons hoofd zit en we moeten ons denken in dit aspect veranderen. En al hoe te veranderen is een ander verhaal. Xtrazex review: http://xtrazex.cz/fr/